지야님의 블로그 KGS감소... 근육량 올리는게 넘 어렵네... 셋째주도 실패라 2주 다시 한번더! 아 그리고... 이번주가 스위치온 다이어트 마지막이다ㅠㅠ 청첩장 모임전에 살을...했기 때문이다. 끝난 후에는 그래도 본식 앞 또 다이어트 하기 전까지 최대한 유지를 해볼 생각이다 DAY 22~DAY28 스타뜨! DAY 22 : 2025/04/13... 2025-05-13 18:09:00
100세 까지 건강하게! 섭취해보니 근육이 빠지지 않고 체지방 감소 효과가 더 좋았어요. 5단계 후기 – 체지방 감량 극대화 (4주차) 4주차부터는 24시간 단식 주 3회! 스위치온 다이어트 후기 중 “여기서 탄력 받았다. 피크 타임!”이라는 후기가 많았는데 진짜 마지막 주에는 복부 체지방도 눈에 띄게 줄었습니다. 저는 스위치온 다이어트... 2025-06-11 22:59:40
채아로운 세상❤️ 가볼만한곳 동탄 물노리베이비 실내수영장 이용후기 안녕하세요~ 채아가 이제 4개월에 진입하였답니다~! 목욕할때 물장구도 치며, 물을 좋아하길래 채아 135일...도움이 될 수 있도록, 솔직한 방문 후기를 정리했어요~ 6개월 아기의 위례 베이비온더풀 이용후기 오늘 물놀이 하러 가는 날인줄 아는듯이 컨디션... 2025-05-30 07:00:00
우주비월드❤ rights reserved #푸꾸옥선셋맛집 #푸꾸옥선셋레스토랑 #온더락레스토랑 #온더락레스토랑예약 푸꾸옥 여행에서 꼭 한 번은 가봐야 한다는 선셋 맛집, 바로 '온더락 레스토랑'에 다녀왔어요 이번 방문은 제 생일을 기념해서 특별하게 한달 전에 미리 예약하고 다녀온 자리였는데요 선셋 풍경은 아름다웠지만, 솔직히... 2025-06-10 15:56:00
용칠이엄마 블로그 정확하다고 볼 수 없어요. 그냥 대강 흘러가는 트렌드를 참고하는 정도로만 사용하면 된답니다. 사실 그래서 대강 보면 이상적인 흐름이기는 해요. 특히 2주차의 목표인 1주차 때 빠진 근육을 회복하고 체지방량은 더 줄이는 것을 기준으로 따지면 아주 성공하기는 했어요. (몸무게만 그저 그랬을 뿐… 😅) 따라서 2주차... 2025-05-31 22:40:00
유트의 탈출일기 비가 온 탓인지 열심히 활동 중이에요. 쿼카는 캥거루과 동물이에요. 꼬리만 봐서는 쥐 같지만.. 여기는 도마뱀이 무심하게 앉아있는 곳입니다ㅋㅋㅋ 이런...야행성 동물이 많아서 맑은 날씨보다는 이런 흐린 날씨에 동물을 더 많이 볼 수 있다고 해요. 생각보다 비가 많이 오기 시작했어요😭 기린들도 비를... 2025-05-09 20:34:00
diary, 먹음 이랬는데 요래됐심당(?) 웃기다 ㅡㅡ 사실 안웃김 사진은 알록달록 이쁘게 찍지만 금기식품 다 빼면 허허벌판임 빡등산하고 정상에서 먹는 아사이볼 먹는 친구 구경 하산푸드는 물회 진짜 얼마나 맛있던지 단백질로 계란을 더 했다 3주차 아침 쉐이크-점심 저탄수-간식 쉐이크-저녁 저탄수 단식 주 2회 매주... 2025-06-06 20:19:00
레니의 일상기록 가 볼 생각입니다! 근육량 회복이 안 된다면 다음주에도 2주차를 한 번 더! 반복해야 할 것 같아요 일단 내일의 상황을 지켜보겠습니다 스위치온 다이어트 2주차 허용식품 2주차 허용식품은 1주차의 허용식품에 몇 가지 식품이 추가된다는 걸 알 수 있었습니다! 1주차 허용식품 <소스류> 간장, 강황, 고추냉이... 2025-05-21 13:19:00
물결의 일상 속 리뷰 지난 주 온앤오프 양일 콘서트를 다녀왔다✨ 2025 ONF CONCERT [THE MAP:STRANGER’S PATH] 이번 콘서트가 더 특별했던 이유는 바로 밴드라이브 라는 점🤍 온앤오프 콘서트를 다녀올 때 마다 느끼지만 매번 평퓨(평생 퓨즈)를 다짐하게 되는 이 벅찬 마음.. 나를 또 한 번 사로잡았던 그 뜨거웠던 현장의 후기를... 2025-06-04 10:00:00
수미지 건강노트 추출된 품질 좋은 인도산 콜레우스포스콜린이 함유되어 있는데 무려 500 mg 함량이 들어 있어 예전부터 유명 해 졌다고 해요. 성공한 분들의 스위치온 다이어트 후기를 보면 거의 필수적으로 비타민 함량이 높은 영양제와 체지방 감량 혹은 탄수화물 차단해 주는 성분이 들어간 보조제를 같이 드시더라고요. 식약처... 2025-05-20 22:57:00
RIBYO POST 이번주는 단백질쉐이크를 아침 간식으로 두 번 씩 빠짐 없이 먹어주었습니다 🚩3주차: 53.35 ✅5.6(화) 아침 러닝을 가볍게 한 시간 정도 뛰어주었어요🏃♂️ 점심...먹을 때 넘 잘 쓰고 있는 제품이에요 저녁: 양배추오코노미야끼 한 번 더 ✅5.7(수) 아침 30분 러닝🏃♂️ 인바디를 잰 날입니다. 사실 이때 결과가 안 좋아서... 2025-05-20 09:46:00
1 + 1 = ? 1주차 후기 썸네일부터 화끈한 지난 2주간의 식단 일기 여름이 오기 전에 좀 더 빠짝 살을 빼볼까 싶기도 하고 주변에 ... blog.naver.com 큰 성공은 아니지만...차.... 2주차는 PMS로 인한 폭주해버린 완벽하게 실패한 스위치온 다이어트 2주차 후기라고 볼 수 있읍니다. 지난번엔 딱 pms지나고 시작해서 무던하게 이성... 2025-05-26 09:51:00
별하람Family의 가족여행기 보며 온 가족이 감탄했어요. 특히 느긋하게 낮잠 자고 있는 사자를 보며 우리 쌍둥이들이 어흥 어흥 하는모습이 너무 귀여웠어요. 🦁 버스 내부는 에어컨이 정말...즐길 수 있었어요. 꿀팁하나 전해드리자면 기사님이 있는쪽 좌측이 좀더 동물을 가까이 볼 수 있었어요. 🍽️ 식사와 바우처 활용 꿀팁 식음료 바우처는... 2025-05-29 14:36:00
애콩이네 하루하루 솔직 후기 다음 주 냐짱으로 향하는 휴가를 맞이하여 남편과 셀프 스냅을 찍기로 계획했다 생얼이어도 좀 더 예뻐지는 법을 모색하다가 마침, 네일온 부천 상동역에서 진행한 속눈썹 연장 체험단에 당첨되었다 뿜뿜뿌~뿌 자연스럽게 예뻐진 애콩이 네일온 부천 상동점은 네일&래쉬샵으로 속눈썹 연장뿐만 아니라... 2025-06-07 18:02:00
태안관광정보센터 맛집에 온 느낌이 들었어요! 저희가 예약한 객실은 복층형 다락방형 객실입니다. 주방에는 밥솥, 전자레인지, 식기류까지 다 구비되어 있어 바지락탕도 직접 끓여 먹을 수 있었습니다. 펜션에서 직접 잡은 조개로 요리하니까 뭔가 더 감성 가득하고, 소중한 여행의 추억으로 남더라구요! 저희 객실은 테라스가 2개... 2025-06-17 17:52:00
구공건강상식 변화 & 후기 요약 표 참여자 기간 감량 체중 추가 변화 김OO (여) 4주 6kg 복부지방 감소, 피부 개선 박OO (여) 3주 4.5kg 피부 트러블 완화, 변비 개선 이OO (남) 5주 7kg 수면 질 향상, 피로도 감소 💡 성공 꿀팁과 유지 비결 스위치온 다이어트는 단기 감량도 중요하지만, 이후 유지가 더 중요해요. 실제로 성공한... 2025-05-22 19:01:05
람지의하루한끼 왼쪽이 더 많은 동물이 있으니 가능하면 왼쪽자리에 앉으시면 좋을 것 같아요!! 날씨가 정말 더웠는데 버스안은 시원해서 살것같았어요-😀 기린 곰 얼룩말 등등 버스타고 지나가면서 가까이서 볼 수 있고 더워서 널부러져있는 맹수들도 보실 수 있습니다ㅎㅎ 버스까지타고 마지막 주트램 정류장에서 원숭이 등등 또... 2025-06-16 00:23:00
짜라님의 블로그 문제 평균 취침 시간이 1:41 제발 일찍 눈 감자 💬 필테 귀찮아서 안 가버리고 더 안 자고 더 먹고 술 마시는 행복한 삶, 아니 불건강한 한 주 보내봄 이거 어떻게 된 게 스위치온 전보다 더 먹는 거 같은 기분 후기 우와 이렇게 그냥 운동 안 하고 술 먹고 와라라라라락 즐기면 파워 요요가 옵니다 스위치온 마지막... 2025-05-08 12:47:00
쭈아부부의 행복한 인생이야기 온후기 남자 스위치온다이어트 4주차 식단 기록 마지막 4주차는 24시간 단식이 3번 들어가는 주입니다! 22일차 [화요일] 4주차는 아침을 조금 더 여유있게 먹는데요 요거트 + 쉐이크 + 딸기 + 사과 + 아몬드 조합 최고👍 승아가 만들어주는 탄수화물 없는 샌드위치 빵이 계란양배추라구요? 저녁은 저탄수화물 식사라서... 2025-04-28 10:28:00
수학하는 삼촌의 일기 지난주에 저희 어머니와 오랜만에 데이트로 다녀왔는데! 너무 좋은 시간이어서 후기를 남겨보려고 합니다!!! 머무르온 경기 부천시 원미구 부일로 753 301 호 이름부터가 편안한 느낌을 주는 곳! 머무르온! 찜질을 통해 몸에 쌓인 노폐물이나 독소를 뺄 수 있는 곳이기도 하지만 따뜻~한 곳에서 스트레스도 풀 수 있는... 2025-06-01 01:54:00
달콤한 취미생활 다녀 온 창원 스파더스페이스 재방문 후기입니당! ⬇️⬇️아래 포스팅도 참고해주세요⬇️⬇️ 창원 실내 가볼만한곳 구산면 스파더스페이스 찜질부터 키즈카페까지 안녕하세요 창원 실내 가볼만한 곳으로 유명한 구산면 스파더스페이스에 부모님과 다녀왔어요 바쁜 시간을 ... blog.naver.com 창원 아이와 가 볼 만한 곳 스파더... 2025-05-15 23:10:00
say yeah 스위치온 4주차 진행기를 적어볼게요 ㅎㅎ 22일차 제가 지난 3주차에 가려움증이 올라와 바닥에 맨살 대고 누워있었어서 그런지 코가 막혔거든요 ㅠㅠ...시작이기 때문에 인바디도 측정해봤지요 ㅎㅎ (이미 3주차 후기 마지막에 쓰긴 했지만요 ㅎㅎ) 지난주 대비 체중이 많이 줄진 않았어요 ㅠㅠ 그리고 근육이... 2025-05-22 08:57:00
eternal 24:07 토 후기를 보고 오전 9:50 만나자 했는데 .. 한국인들은 다 너무 부지런했다 성수역에서 내려서 어니언 가는 길에 먼저 어니언에 도착한 나봉이가 줄이 겁나...오자 하고 성수동 데이트 시작 첫 방앗간은 #요아정 #요아정아사이볼 팝업이었다 10:45 정도에 줄 섰더니 우리가 1등 사실 이미 시작한줄 알고 줄섰다가... 2025-06-08 23:16:00
스테이폴리오 숙박 후기 글ㆍ사진 ㅣ 고서우 참새 지저귀는 소리로 골목이 시끄럽다. 기분 좋은 소음에, 잠시 산책을 나섰다. 감귤나무 잎사귀에는 햇살이 아른거리고...쳐 가며 오늘 쉴 자리로 복귀했다. 제주 애월 감성 숙소 ‘소서제주’는 유수암 마을에 있는 스테이다. 독채 숙소 여러 개가 옹기종기 모여, 넓은 자갈길... 2025-06-11 20:00:00
ROZY'S PASTIME 방문했는데요 후기 바로 만나보시죠!! 양양 온천 리조트 추천 더앤리조트는 양양군 현남면 개미길260에 위치합니다 더앤리조트 강원특별자치도 양양군 현남면...슬리퍼, 종이컵은 제공되지 않으니 챙겨오셔야하고 조식시간과 더나이트, 가든온, 스파온 등 다양한 부대시설에 대한 안내가 와서 미리 확인하고 방문하기에... 2025-05-05 12:07:00
아이와 함께하는 소중한 일상 지난주 화요일 6/3 오후에 방문한 양떼목장 후기 겸 기록 남겨보도록 할게요 (중간에 소나기까지 내림😇) 대관령양떼목장 강원 평창군 대관령면 대관령마루길 483-32 대관령양떼목장 매표시작 : 09:00 입장마감 : 17:30 (세부일정은 상황에 따라 변경가능) 📍대관령 양떼목장 입장료 대인 9,000원 / 단체 7,000원 소인... 2025-06-11 12:50:00
˗ˋˏ우주 먼지의 생존 드라마ˎˊ˗ ⑤ 주 4회 고강도 운동 필수 (어려워도 최소 1만보 이상) :: 준비물 :: ① 인바디 잴 수 있는 공간 (헬스장 / 가정용 인바디) ② 단백질 쉐이크 52회분 ③ 영양제(유산균/프로바이오틱스) ④ 전자 저울 ⑤ 진짜 제대로 해볼 마음가짐...! (이 음식은 될까...안 될까.. → 안 됩니다.) :: 기타 선택 준비물 :: - 찜기... 2025-05-22 13:26:00
맛있는 뷰티라이프 귀사주 보는 곳인데요 칸막이 치면 안에서 뭐라고 하는지 하나도 안들려요! 선생님 말씀이 진짜 빨라서 녹음하는거 추천이요!! 저는 남친 귀 사진 찍어가서 저랑 남친거 두개 봐서 10만원 결제하고 봤는데요! 결론적으로 말하면 넘 추천이요! 일단 각각 건강이나 어떤 일 하면 좋을지 어떤 동네에 살면 좋을지 몇세... 2025-04-24 10:30:00
작고 소중한 공간✨ 의지가 더 꺾이기 시작 ㅠㅠ 그래도 아직까지는 계속해야지 하면서 티종류로 테이크아웃해서 오빠랑 놀러감 근데 놀러가서 계속 고민함 네 그래서 저는...진짜 맛있고 먹기 편하게 잘라주기까지 함 ㅠㅠㅠ 또 가야지 스위치온 후기글 맞아오 죄송해요… 근데 진짜 맛있아요ㅜㅜ 하나에 3천원인데 3개 사먄 8700원... 2025-05-26 21:39:00
쭈바오랑 놀고먹기★ 솔직 후기 '주뷰티' 주뷰티 📍 주소 : 충북 청주시 상당구 호미로 53 4층 ⏰ 운영시간 : 매일 9:30 - 20:00 📞 전화 : 0507 - 1417 - 1739 ✔ 기타 : 무선인터넷...피부에 또 트러블이 올라오기 시작해서 피부관리를 받고온 청주 동남지구에서 피부관리를 주뷰티에서 받고 소개 해드릴려고 합니다 > < 청주 피부관리 주뷰티... 2025-06-16 20:10:00